Manuvision

Manuvision-træning er en motionsform for både krop og sind, som …

• gør dig mere smidig
• stimulerer kredsløbet
• giver større kropsbevidsthed
• styrker kroppens ydeevne

Med dynamiske øvelser, stræk og stillinger afspændes hele kroppen. Åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre. Sammenhængene mellem krop og psyke bevidstgøres.

Manuvision-træning er for alle
Alle interesserede mænd og kvinder fra 15 år er velkommen.

Prisen for deltagelse er:
– 50 kr. pr . gang via mobile pay 21239
eller
– 100,00 kr. pr-. måned
– 475,00 kr. pr. sæson (5 mdr) – sæsonen løber fra d. 1/12-2017 til 1/5-2018
Du kan bestille og betale her

Første gang er gratis prøvetræning.

Datoer for træning
December: Den 5. – 12. – 19. (Bemærk d. 12.12 foregår træningen i Båring Forsamlingshus)
Januar: Den 2. – 9. – 16. – 23. – 30. (Uge 3 holder Jane fri, men der satses på vikar)
Februar: 6. – 20. – 27. (Ferielukket i uge 7)
Marts: 6. – 13. – 20. – 27.
April: 3. – 10. -17. – 24
Vi tager forbehold for sygdom eller andet uforudset, men evt. annullerede træninger, vil foregå i maj måned.

Sted
Træningen finder sted på Den Rytmiske Efterskole, Kaj Thaningsvej 4, 5466 Asperup.
Hver tirsdag kl. 17.00-18.30.

Kræver ikke tilmelding. Medbring tøj du kan bevæge dig I samt en yogamåtte og tæppe.

Instruktøren er Jane Oscar Alexandersen, som bl.a. er uddannet muskulær zoneterapeut og kropsterapeut.

Kontakt Jane, hvis du har spørgsmål.